然而，他大分时间是向大自然的规律挑战，于是，便形成了“泽东的一天”这说法也不知何时何地由何人总结夹的。就是照28小时作息。比如今天早晨7睡。上午11起床，那么总要工作到第二天的上午10左右再睡觉，下午3多钟起床。如此顺延下去，他的“一天”就比大自然的一天多4个小时。

于是，院里就会静得鸦雀无声。所有人走路都要轻手轻脚不能声，哨兵会拦挡住任何来客，战争年代，周恩来常与泽东住一个院。他见到卫士的一句话经常是问：“主席睡觉了吗？”他起床后有咳一阵痰的习惯，一旦听说：“主席睡觉了”.使会捂着嘴回到窑里去关住门再咳。城住在中南海，周恩来回住所必经泽东屋后的路。一旦泽东睡觉，警卫人员就会封锁路，不许车来往。周恩来的车行到此，也要熄火，无声过。·

长时间度兴奋的思维活动对睡眠必然提效率质量的要求，同时又造成了兴奋过度难以人睡的矛盾。泽东常为这一矛盾苦恼发愁，我们也为这一矛盾苦恼发愁。泽东不得不同我们这些卫士、警卫人员及医护人员协同起来，共同解决这一矛盾。

“你蠢么，炕么就是拿火上炕了。”泽东气带了不耐烦，小卫士又不敢多问，往走。毕竟糊涂。在门想了想，鼓起勇气又问：“主席，火上怎么炕啊？那不是炕化了吗？””

他有遵循大自然规律的时候，即24小时作息。但也有特殊。他是上午睡觉，下午和夜里办公。这是长期战争生活在他上留下的无法磨灭的痕迹。他有20年的战争生活是以劣势对付敌人的优势，在敌人飞机的压迫下，他必须昼伏夜。20年形成的习惯是不好再改变了。

“我要炕，不要放油，整地炕…”泽东直到这时才看清小卫士手中的蜡烛，怔了怔；放声大笑：“辣，我要辣，地里长的那个尖尖的辣…”

小卫士终于听明白了，禁不住也是一阵笑。

与大便比较起来，睡觉更使泽东犯愁。

一般情况下。泽东睡觉分儿个过程：放下手中笔和文件，有时到外前步10分钟，有时也不散步，然后吩咐值班卫士：“我睡觉吧。”

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泽东仍在看文件，随问：“炕过了吗？””

你拿辣来，没有辣我不吃。

泽东不听。泽东喜辣，喜咸，不容甜。在同便秘的长期“斗争”中，他也掌握了一些经验。他多吃蔬菜，而且保持蔬菜的长纤维。无论菠菜、油菜还是苋菜，都不用刀切，整整洗净了炒了吃。有时一筷便能将一盘菜连挂着全夹起来，大吃下，以此来防治便秘。事实证明，这吃法行之有效，而且营养不浪费。后来、连医生也跟着他学会了整炒菜，不用刀切，并将这个习惯保持至今，传给了女。

从某意义上讲“让泽东睡一觉”成了泽东贯穿一生的等大事，也是我们所有边工作人员的等大事，办起来可以说是“兴师动众”“全力以赴”

警卫人员拿起竿系有红布条的竹竿恫吓那远远窥视的鸟雀，即便院里绿树郁，也不许它们光顾，甚至不许

泽东终生“为睡一觉而奋斗”终生没离开安眠药。

这声吩咐总是很低沉，因而更显得有分量。这时，卫士就会立即通知警卫人员：“主席要睡觉了。

小卫士赶取来一支蜡烛，心里纳闷，大白天要蜡烛什么？他小心翼翼报告：“主席，蜡烛拿来了。”

小卫士目蹬呆：“炕…怎么炕？

一旦遇上大事，比如打大仗，比如开重要会议，比如写重要文章。比如理重大事件或解决危机，他可以而二三天甚至四五天下合。他所表现的超人的力简直令人不可思议！

泽东继续吃他的辣，继续便秘。医生又劝他喝蜂，说多喝蜂可以防止便秘。